課外團練與訓練

團課(3~6人)

團練為單雙週循環的 主題式團體課程,與同學們一起學/玩無蹼、雙蹼、單蹼技巧,並練習擔任潛伴戒護與救援的技巧。

▻ 3 人以上開課,歡迎自行揪團加開。
▻ 請參考 線上預約系統,直接線上預約。
▻ 所有證照系統皆可參加。

  • 每月單數週:無蹼週
    沒有蛙鞋的各種練習!四肢可以做的事情很多,無蛙鞋是增加水感最好的方式。
  • 每月雙數週:有蹼週
    有蛙鞋的各種練習!雙蹼、單蹼(臀踢)、建立蛙鞋踢動時的細節和身體連動的練習。

【團課費用】

▋泳池 / 5M 潛水池

◎澄實學員:500元
◉外部學員:700元

▋潛立方

◎澄實學員:1,800元(包含門票)
◉外部學員:2,000元(包含門票)

* 無蹼主題週,也請帶上蛙鞋,因為要練習互相戒護 / 擔任潛伴。
* 每堂課 1.5~2 小時。

個別課(一對一、一對二)

依據學員狀況與需求 客製化課程
訓練能有效地根據個別狀況給予調整與建議,針對需要改善的地方調整,並適時拍攝影片檢視檢討。

▻ 1 人可開課,教練學生比 1 : 1 ~ 1 : 2。
▻ 請先來訊 LINE 安排,或是填寫 訓練諮詢表單
▻ 所有證照系統皆可參加。

  • 課前了解學生狀況、需求、目標
  • 安排個別訓練計畫
  • 水下練習指導與即時回饋
  • 適時錄影跟拍
  • 課後討論、建議
  • 日期時間彈性安排
  • 可指定教練

【訓練費用】

▋泳池 / 5M 潛水池 / 潛立方(單堂)

◎澄實學員:

  • 1 人:2,500 元
  • 2 人:每人 1,500 元

◉外部學員:

  • 1 人:2,800 元
  • 2 人:每人 1,800 元

 ▋海洋(單堂)

◎澄實學員

  • 1 人:3,300 元(包含保險)
  • 2 人:每人 2,000 元(包含保險)

◉外部學員

  • 1 人:3,500 元(包含保險)
  • 2 人:每人 2,200 元(包含保險)

▋多堂訓練方案

① 6 堂(1.5 個月內使用完)➨ 98折
② 8 堂(2 個月內使用完)➨ 95折
③ 12 堂(3 個月內使用完)➨ 9折

報名多堂訓練額外免費提供:

  • 個人訓練紀錄表(Google Sheet)
  • 當週一次乾式課表。
  • 伸展教學影片,教材不定時更新。
  • 線上諮詢,隨時與教練討論。

* 海洋課程為岸潛,超過 30 米的訓練請先來訊諮詢。
* 訓練每堂課 1.5~2 小時。

【課程地點】​

  • 博愛國小游泳池 / 成德國中游泳池
  • 南港運動中心潛水池(深度最多 5 米)
  • 潛立方(深度最多 21 米)
  • 海洋(東北角 / 小琉球)

【注意事項】

  • 課程中的影像記錄,會作為社群分享素材,若有特殊需求請先告知。
  • 費用如未註明皆不包含:裝備、門票、海洋潛點沖洗休息費(如有)。
  • 泳池課程無需加保保險,只有參加海洋、開放水域課程課程需要保險。
  • 裝備建議自行準備,我們亦有提供租借。
  • 各場館門票參考:南港運動中心潛水池 300元、成德國中游泳池 300元、博愛國小游泳池 300元、潛立方 1000元(澄實學員優惠價,原價 1500元)
  •  預約改期與退費規費:請參考:課程報名須知