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【自潛知識】自由潛水新手必讀：閉氣時的抽動是什麼？如何放鬆不恐慌？

閉氣越久不是靠忍耐，而是學會放鬆。本篇完整解析自由潛水閉氣訓練與抽動（Contraction）的生理原理，說明為何抽動並不危險，並分享放鬆與觀察的方法，幫助新手安心理解閉氣過程並建立正確觀念。

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28 5 月, 2025

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【自潛知識】閉氣的秘訣，閉不住氣也可以學潛水嗎？

想像閉氣就會感到害怕嗎？每次閉氣，都覺得很難受，閉不住氣也可以學潛水嗎？一起往下看！

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30 4 月, 2024

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【比賽新聞】意潛台北 mini 賽 – 澄實團隊參賽成績

意潛台北 mini 賽 2/18 於海洋科技大學淡水校區舉行，澄實教練與學員參賽，即使水溫很低，仍獲得多張白牌！

這是澄實第一次率多位學員一同比賽，第一次參賽的同學都有相當好的表現，很開心有越來越多人對競技有興趣，讓我們得以分享自身熱愛的訓練。

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21 2 月, 2024

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【自潛知識】自潛生活妙用，閉氣可以舒緩鼻塞！SISA 突發式靜態閉氣

自由潛水應用在生活中，非常實用的小技巧！你常常鼻塞嗎？一定要試試看！

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12 1 月, 2024