【自潛知識】自由潛水新手必讀：閉氣時的抽動是什麼？如何放鬆不恐慌？
閉氣越久不是靠忍耐，而是學會放鬆。本篇完整解析自由潛水閉氣訓練與抽動（Contraction）的生理原理，說明為何抽動並不危險，並分享放鬆與觀察的方法，幫助新手安心理解閉氣過程並建立正確觀念。
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28 5 月, 2025
【新手自潛】為什麼要花錢上自由潛水課程？上課有什麼好處？
「閉氣夠久、潛得夠深，還需要上自由潛水課嗎？」本文從新手常見疑問出發，解析為何自由潛水不只是體能或自學知識，而是關於身心連結、共通安全語言與風險意識的建立。透過系統化課程與教練經驗傳承，學習正確的心理調節、水中技巧與緊急應對，讓自由潛水之路更安全、穩定，也更長久。
28 9 月, 2024
【自潛知識】面鏡一直進水？確認看看這三個原則是否都有做到！
22 5 月, 2024
【自潛知識】閉氣的秘訣，閉不住氣也可以學潛水嗎？
30 4 月, 2024
【比賽新聞】意潛台北 mini 賽 – 澄實團隊參賽成績
意潛台北 mini 賽 2/18 於海洋科技大學淡水校區舉行，澄實教練與學員參賽，即使水溫很低，仍獲得多張白牌！
這是澄實第一次率多位學員一同比賽，第一次參賽的同學都有相當好的表現，很開心有越來越多人對競技有興趣，讓我們得以分享自身熱愛的訓練。
21 2 月, 2024
【自潛安全】潛立方自潛安全守則，在淡水潛水一定要知道的觀念！
除了在海洋環境，台灣、韓國、義大利、杜拜…等世界各地，皆有很棒的「室內潛水池」可以進行潛水訓練，厲害的造景供大家拍攝，環境單純、無風無流、不會暈浪，是不是很棒！在淡水潛水，與海水有何不同？要注意哪些事情呢？
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19 1 月, 2024
【自潛知識】自潛生活妙用，閉氣可以舒緩鼻塞！SISA 突發式靜態閉氣
12 1 月, 2024
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19 11 月, 2023