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【AIDA&抹茶特色】2大自由潛水系統比較

想學自由潛水卻不知道要選什麼系統嗎?

讓我們來認識兩個世界知名自由潛水系統:AIDA 和 Molchanovs

 

【AIDA International】

早年自由潛水沒有教育系統,也沒有安全準則。因此 Roland Specker,LoïcLeferme 和 Claude Chapuis 於 1992 年在法國成立 AIDA,建立第一套自潛教育制度、安全規範、比賽準則。AIDA是今日世界最大的自由潛水組織,深耕自潛教育、發展自潛科學、關注環境保護,全面性拓展自由潛水社群與研究。

AIDA 系統特色

  1. 世界上最普遍認可的自由潛水組織。
  2. 首先建立完整的自由潛水教育制度、安全規範、比賽準則。
  3. 籌劃國際自由潛水比賽和建立比賽法規,為世界最權威的比賽籌辦單位。

 

【Molchanovs Freediving】

​Molchanovs (簡稱:抹茶) 是傳奇自潛員 Natalia Molchanova 和其兒子,同是世界自由潛水冠軍與紀錄保持人 Alexey Molchanov 於 2010 年共同創辦的自潛教育系統,也是頂尖潛水裝備品牌。

抹茶系統特色

  1. 最完善的線上教學、訓練系統。
  2. 每週更新由世界頂尖自潛員設計的訓練課表,包含乾式、泳池、深度訓練。
  3. 線上社群系統,與世界各地的抹茶自潛員交流。
  4. 全系列抹茶裝備折扣。

 

課程交叉認證 (Crossover)

  1. AIDA 1 = Lap 1 (泳池認證)
  2. AIDA 2 = Wave 1 (初階課程)
  3. AIDA 3 = Wave 2 (進階課程)
  4. AIDA 4 = Wave 3 (高階課程)

AIDA 和 Molchanovs 兩個系統的初級課程考核標準並沒有很大的不同,但抹茶系統在後續進階課程與訓練的完整度更勝一些。抹茶有豐富且持續更新的線上訓練菜單,包含伸展、健身、冥想、呼吸、二氧化碳耐受訓練、泳池訓練、深度訓練…,有非常多已排好的菜單,從中選擇適合自己的程度就能持續練習。過程中有任何問題都可以找教練討論,或線上與世界其他自潛員交流。

而 AIDA 是世界最廣泛認可的組織,且為最大比賽籌辦組織,在自潛相關的研究、教育、環境等各方面議題持續更新。若以「休閒潛水」為主要目的,可以先選擇  AIDA,即可有系統的打好自由潛水基礎。Wave 1 初級認證標準雖略低於 AIDA 2,但對於動作要求與技巧訓練較為細膩。對於想往「競技自由潛水」發展的同學,抹茶系統提供更多資源和每週更新的資訊。且 Wave 2 中階課程就會開始訓練單蹼 (monofin)、無蹼 (no fin)技巧。

已有其中一種系統證照的同學,若有需要都能透過認證教練協助交叉認證 (crossover),成為雙證照潛水員。

若有志於一次學習兼具兩系統的優點,澄實自潛也提供訓練內容更扎實的 AIDA 2 + Wave 1/ AIDA 3 + Wave 2 雙證照課

➜ 關於課程請洽 澄實自潛 Instagram,歡迎大家成為自潛大家族的一員!

 

Wave 1 和 AIDA 2 課程內容 & 考核標準比較表

 

Wave 2 和 AIDA 3 課程內容 & 考核標準比較表

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