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上完課,然後呢?三大自由潛水的好玩活動報你知

無論有沒有馬上取得證照,上完自由潛水課程,你的自由潛水之道便已開始。

學會自由潛水為你開啟了新世界的大門,一起來看看可以做什麼吧!

自由潛水有幾項比較常見的活動,在結束課程後,讓你持續享受自潛帶給你的美好:

一、前進大自然

台灣有豐富的海洋生態,在沒有氣瓶的狀態下,我們沒辦法在水中待太久,但相對也更靈活自在,自由潛水員像是悠遊海中的哺乳類,自在地融入海水,探索海洋。究竟怎麼做到的,可以參考我的章魚老師如何和章魚做朋友😊。

註:影片中的主角獨潛為不建議做的行為,請大家務必要有潛伴,安全第一。

 

二、美麗水下照片

報名課程中的女子們,還滿多是喜歡、想要拍美麗的水中照片,水中拍攝出迷幻美麗的照片,彷彿沒有重力般的漂浮與舞動,化身成人魚。

初階自由潛水交給你自由潛水的技巧,讓你能安全的閉氣、下潛,而為了增加水中姿態與動作,還可以考慮報名:人魚課程、水下攝影團,或是進修舞蹈、瑜伽等讓體態與動作能更協調優美的課程。

 

三、競技自由潛水

自由潛水競賽是一項沒有什麼限制 (年齡、性別、身材…) 的活動,若你對挑戰自我有興趣,非常推薦嘗試看看!

去年 (2021) 台灣選手站上世界競賽舞台,在蔡總統發文關注後,更多人認識自由潛水運動,台灣也舉辦了世界級規格的泳池賽,參賽人數非常多!

這邊介紹一些為適合入門競技自由潛水的課程:

【Molchanovs (抹茶) 自由潛水訓練】

相較於 AIDA,抹茶課程在自由潛水的教育上,更加適合競技自由潛水員。抹茶創辦人 Alexey Molchanov 和母親 Natalia Molchanova 都是世界級選手,因此在設計課程中,更著重訓練細節。

抹茶的 Base Training 中,有世界各地最厲害的選手與教練每週更新的線上訓練菜單、教學影片,包含:陸上乾式訓練、拉伸、閉氣、泳池、深度訓練,系統會根據學員程度安排,是非常實用的訓練資源。

 

一個真正的自由潛水員不僅掌握技巧,還在訓練時學會放鬆身體並克服恐懼,找到不需掙扎就能解決問題的方法。這讓人學會如何在身心上妥協。無論在水裡或日常生活中,這些能力都是無價的。
—Natalia Molchanova

 

若你想加入抹茶的行列,澄實自潛提供 Wave 1 / Wave 2課程,已具備 AIDA 2 / AIDA 3 的同學也歡迎找我們 交叉認證 (crossover),補足部分專項項目考核即發證。歡迎聯繫我們諮詢。

 

【在台灣的自由潛水競賽相關課程】

戒護員訓練課程、coach課程、靜態閉氣專班、無蹼 / 單蹼專項訓練課程、自潛瑜伽、進階泳池訓練、深度訓練班…等,目前台灣有越來越多相關的訓練課可以選擇!

澄實自潛開設 進階泳池訓練課程,帶你入門自由潛水比賽。

澄實團隊都有在持續訓練與參賽,成績都相當不錯!也有參加國際賽事,持續與不同國家的選手交流。歡迎加入 LINE 與我們討論。

 

【關於競技自由潛水的作品】

  • 漫畫:《深海奇蹟》(Glaucos)

圖:東立出版社
  • 電影:《碧海藍天》(The Big Blue)

  • 電影:《屏息重生》 (Один вдох)

    紀念 Natalia Molchanova 的電影

 


 

➜ 課程報名請洽 澄實自潛 LINE

➜最新開課資訊:IG 精選限動

 

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