又到了夏季，一個令人想泡在海裡的季節，隨著溫度的上升，自由潛水課程也越來越火熱，而大家對於課程的問題也越來越多！
讓叫念很快得解答幾個疑惑，一起來看看：上自由潛水課程前，你需要知道的5件事！
1. 「自由潛水是一項運動」
這句話聽起來很廢話，但背後很有意思。
來學習課程的同學，很多數認為：自潛就是水下拍照，或是三天上完課後就結業有證照。
實際上，自由潛水是需要日積月累的磨練才能臻至完美的運動，三天的課程會讓你學習到足夠的知識與技巧，但真正的難關是花時間堅持練習，才能將知識與技巧帶著下潛。
如果你只想下五米拍照或是想看海面下的生物，其實更推薦體驗潛水或是水肺潛水。
而運動的意思就代表，你需要具備一定的體能，另外還有不錯的水性，以及在水下放鬆的能力，以上全都是自潛課程所需要的條件，在當你能夠做到這些時自然能夠下潛到目標深度。
如果做不到以上這些也不用緊張，我們課程內會逐步提升你的能力，即使沒辦法迅速過課，但隨著付出練習從中收穫，你就會發現進步所帶來的快樂遠超過迅速通過考核帶來的喜悅。
2. 「能夠堅持的人不多」
起初大家對於通過考核的憧憬，在課程結束後熱情遞減，因為跟想像得不一樣！
在第一點已經跟大家提過，自潛是一項運動。大部分學生在經歷暈浪、疲勞、日曬後漸漸地就離開了練習。一部分是通過考核，而另外一部分是覺得太難離過課太遠決心放棄練習，或是動機不足也無法支持練習，也有面對下海恐懼而脫逃的學生。
實際上，我們遇到體能不好，水性不佳，也遇過對深度感到恐懼的學生，但經過幾次的練習（沒錯就是幾次而已）尤其是水性不好的同學，同一天第二潛狀況已經改善。
其實叫念想講的是，如果能堅持練習你一定會進步，除非給你指導的人弄錯了方向，要不然經過練習中之後很難沒有進步，雖然沒辦法一定快速達到過課門檻，但已經從30分進步到五十分，這樣得進步豈不是很驚人！
記得什麼事情都有堅持看看，不多試試怎麼知道自己不行。
3. 「我應該如何選擇上課潛店/系統」
這真是一個非常，非常，非常好的問題。話說如人飲水冷暖自知，每個人腳形不同，適合的鞋子不同，所以沒有最好的店，只有適合你的教練（我？）。以多年來的經驗提供我們拙見讓大家看看。
a. 依據你的需求選擇潛水系統：
如果你只想了解潛水的知識潮境公園水下攝影，可以考慮考核門檻較低的系統（例如SSI、PADI)，喜歡挑戰可以選擇AIDA，過課門檻略高，目前台灣最主流的系統。而喜歡競技訓練，平常想自主鍛煉可以選擇Molchanovs 。
b. 選擇教練比系統或潛店更重要：
與其選擇系統，更推薦有經驗並且具備教學熱忱的教練（剛剛a點白打了😅）。
好的教練可以迅速了解你問題，並依據過往學習到的經驗給你建議。而更重要的，教練能讓你•安•心•舒•服的下潛。
自由潛水是一項極度需要放鬆的一項運動，如果在課程內你感覺到不自在，等於你有一部分的能量都消化在上面，根本無法專心學習，甚至會在下潛中受傷並且累積負面的情緒。
找一個具有經驗或讓你安心的教練格外重要，如果不清楚可以詢問上過課程的朋友，或是查看學生反饋，聽聽別人怎麼說，Google 評論不失為一個好方法（我們有耶：澄實自由潛水 Google評論）。
4. 「有整體課程安排與團練機會」
什麼是整體課程安排？就是潛店把所有課程時間都規劃出來。
你想：這豈不是很稀鬆平常的事情。不，因為潛水淡季秋冬春（天啊好長），如果你在這個時候報名課程，一般海訓時間要安排在隔年，除非你是在潛立方或離島才有機會非夏季下海海訓，所以常常隔年要海訓的時候聯絡不到教練人或排不進時間，因此最好說清楚講明白把課程劃出來才有保障。
而團練很重要，看過第一點就知道，自潛需要時間，時間拿來練習，練習後得到快樂，這是自潛都快樂方程式也是過課秘訣。所以當教練在旺季開課很滿，也沒有辦法提供學生練習機會的時候，你的自潛等於只學了一招半式就沒了會很可惜，因此找一個可以團練的店家格外重要，會讓你的自潛旅程走得更長遠（⚡️廣告：我們週日海訓團練讚）
5. 「課程前要不要購買裝備」
先不要。課程費用中大多包含裝備使用費，即使沒有也可以直接跟店家租借。
初階課程裡很重要的章節-裝備介紹，自由潛水的裝備不同於水肺跟浮潛，我們需要更高的動作效率減低能量的消耗，保留珍貴的氧氣，像是長蛙鞋能夠讓我們更緩慢優雅舒服地下潛。還需要更佳保暖的防寒衣材質（與衝浪/水肺/浮潛不同）讓我們在水中能夠更舒服只專注在自由潛水當中，才能體驗絕美地潛水感受。
簡單來講，所有的裝備建議·試·用·過再購買比較妥當。面鏡除了漂亮還要合臉不進水，蛙鞋除了碳纖也要考慮膠套合不合腳。來上課的時候我們提供學生經過我們挑選符合大多數人的裝備組合，先試試看再入坑也不遲。
補充：課程租借裝備一天大約500元上下，三天AIDA2 課程需要1500台幣的裝備支出。大家可以參考參考。
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澄實自潛初階課程規劃
- 課前一對一諮詢
- 報名後預先取得「課前平壓練習」資訊，早報名早練習。
- 歡迎詢問任何練習相關問題、上傳影片教練評估。
- 每月固定開放團練，讓學生能規律練習。
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