【自潛安全】AIDA3 & AIDA4 成為進階和高階潛水員前必讀
進階與高階自由潛水課程 AIDA3（24–30 米）與 AIDA4（32–38 米）雖屬休閒潛水範圍，卻對心理與技術提出更高要求。本文整理從 AIDA2 進階的重要安全觀念，包含中性浮力設定、健康與體能管理、身體訊號判讀、恢復呼吸習慣、動作與效率平衡，以及教練與潛伴的戒護溝通，協助潛水員在挑戰深度時潛得安全、安心又穩定。
0 Comments
26 7 月, 2024
【自潛知識】面鏡一直進水？確認看看這三個原則是否都有做到！
22 5 月, 2024
【比賽新聞】花樣春季盃 – 澄實學員參賽成績
14 5 月, 2024
【自潛知識】閉氣的秘訣，閉不住氣也可以學潛水嗎？
30 4 月, 2024
【比賽新聞】意潛台北 mini 賽 – 澄實團隊參賽成績
意潛台北 mini 賽 2/18 於海洋科技大學淡水校區舉行，澄實教練與學員參賽，即使水溫很低，仍獲得多張白牌！
這是澄實第一次率多位學員一同比賽，第一次參賽的同學都有相當好的表現，很開心有越來越多人對競技有興趣，讓我們得以分享自身熱愛的訓練。
21 2 月, 2024
【自潛安全】潛立方自潛安全守則，在淡水潛水一定要知道的觀念！
除了在海洋環境，台灣、韓國、義大利、杜拜…等世界各地，皆有很棒的「室內潛水池」可以進行潛水訓練，厲害的造景供大家拍攝，環境單純、無風無流、不會暈浪，是不是很棒！在淡水潛水，與海水有何不同？要注意哪些事情呢？
(閱讀全文…)
19 1 月, 2024
【自潛知識】自潛生活妙用，閉氣可以舒緩鼻塞！SISA 突發式靜態閉氣
12 1 月, 2024
【自潛技巧】從世界冠軍的課程學放鬆！
放鬆是自由潛水的基石，有時我們可能覺得自己已經夠放鬆了，但在練習中有時仍會發現，好像還有機會更放鬆一點，卸下身上一層一層的武裝，讓自己進入更深度的寧靜中…
最近看 William Trubridge的線上課程：其中有一則「七個放鬆技巧」，分享我們覺得最幫助的幾項！
(閱讀全文…)
17 12 月, 2023