初階自由潛水
AIDA 2 / Wave 1
AIDA 2 和 Wave 1 皆為初級自由潛水課程。課程中你會學到自潛的基礎知識、練習呼吸、放鬆、踢蛙鞋、躬身下潛與安全救援。建立自由潛水的基礎，發掘你與生俱來的自由潛水能力。
參加學員資格
- 年滿 18 歲 (16-17歲者需家長或監護人簽署同意書)
- 不間斷的游泳200米
課程內容
為期 3 日 的課程中，你會學到：
- 基礎自潛生理學、物理學
- 平壓技巧
- 放鬆與呼吸
- 自潛裝備
- 安全與救援
- 靜待閉氣 STA
- 動態平潛雙蹼 DYNB
- 攀繩下潛 FIM
- 動態平潛無蹼 DNF (Wave 1 限定)
- 課程最大深度為 20 米
考核標準
AIDA 2 考核標準
| Wave 1 考核標準
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課程費用
NTD 14,000 (三人享團報優惠)
費用包含：
- 教室學科 2 堂
- 泳池訓練 3 堂
- 海洋訓練 3 堂
- 泳池門票
- 特定活動保險 (300萬)
- 租借自由潛水裝備
- AIDA 2 或 Wave 1 電子版證書 (考核通過後)
費用不包含：
- 前往泳池和潛點的交通
AIDA 2 / Wave 1 課程安排計畫
- 平日線上學科：18:00-22:00
- 週五泳池課：10:00-13:00、17:00-19:00
- 週六深度訓練/兩潛：8:30-15:00 (包含換裝、中間休息、整理時間)
- 週日深度訓練/一潛：8:30-14:00 (包含換裝、整理時間)
課程預計3日，實際排程會依據場地規範、海況狀況而定，請私訊諮詢。
常見問題 FAQ
AIDA 是世界最廣泛認可的組織、最大的自由潛水組織，且為最大比賽籌辦組織，在自潛相關的研究、教育、環境等各方面議題持續更新。若以 休閒潛水 為主要目的， AIDA 2 即可有系統的打好自由潛水基礎，成為世界最大的自由潛水社群的一份子。
Molchanovs Wave 1，對於動作要求與技巧訓練較為細膩，適合想往 競技自由潛水 發展的同學，抹茶系統提供更多訓練資源和每週更新的資訊，初階課程即介紹無蹼 (no fin) 、進階課程教授單蹼 (monofin) 技巧，並有豐富的線上訓練資源，在後續進階課程與訓練的完整度更勝一些。
不同自由潛水系統間並非不相容。已具備證照，想要更精進實力的學員，澄實自潛提供交叉認證 (crossover)，詳細資訊請聯繫我們。
若有志於一次學習兼具兩系統的優點，澄實自潛也提供 AIDA 2 + Wave 1 雙證照課，課程內容更豐富、訓練更扎實，詳細資訊請聯繫我們。
學生結業後即可加入澄實大群組，每個月開放的團練時間，皆可報名自主練習或是訓練課，也可同時補考核。
課程結束後，我們會依據能力先發給你 AIDA 1 / AIDA 2 Pool 或 Lap 1 證照。一年內回來訓練考核，達到 A2 或 Wave 1 標準，再發 A2 / Wave 1 給你。
自潛能力並不是完全用數字來衡量的，安全、開心的自潛更重要！
套句自潛傳奇人物 Natalia Molchanova的名言：「當你放鬆的自潛，你對周圍環境及自身的感知，會帶給你難以言喻、前所未有的感受。 這才是自由潛水中最珍貴的部分，而不是你所達到的距離。」
一步一腳印，好好把技巧練熟，考核的標準自然能輕易達標。澄實自潛每個月都有泳池和海洋訓練課，歡迎大家常常來練習，和教練討論，我們會盡力幫助你解決問題、達到你的自潛目標。
開課日前第30日以前取消，退款80%。
開課日前第14日以前取消，退款50%。
開課日前14日內恕無法退款，但可以轉讓或改期。
開課後恕不退款。
若遇到颱風或海況不佳，會更改課程時間。
我們會追蹤氣象預報，教練判斷海況，並決定是否下水。
訓練永遠以安全為重，若有取消改期，都會和大家協調到可以上課的時間，請多包涵。