自由潛水進階泳池課程
Advanced Pool Training for Freediving
游泳能力可以大大改變你的自由潛水體驗！
👍 至多3人小班制
👍 教練9年游泳與3年自潛教學經驗
👍 教練持續參賽與訓練，包含國際賽事
👍 課程時間彈性安排
👍 依據個別學生狀況，客製化練習
👍 課後繼續訓練方案，練習不間斷
適合誰參加？
- 已上過自潛證照課、已有自潛證照，想增加動作效率
- 想參與自潛比賽、朝競技自潛邁進
- 想更熟練動作，讓自己在水裡更能放鬆省氧
課程內容
課程總時數：五堂 （9小時）
包含：
- 學科一堂 (1小時)
- 泳池課程三堂 (每堂2小時)
- 自由潛水瑜伽一堂 (2小時)
詳細課程內容：
- 水感培養
- 自由式
- 蛙式
- 豚踢
- 專項動作調整 (有蹼/無蹼)
- 動態潛水的全身協調性
- 如何出發和如何結束潛水
- 水中轉身
- 完美中性浮力怎麼配
- 增進動態閉氣的技巧
- 認識自由潛水競技與規則
- 自潛需要的活動度和肌力訓練方法
- 平時訓練安排課表的建議
依據學生狀況客製化課程，歡迎加入官方Line 與我們討論。
課程費用
NTD 10,000
費用包含：
- 1堂學科 (1小時)
- 3堂泳池課程 (6小時)
- 1堂自潛瑜伽 (2小時)
- 自由潛水裝備使用
- 課程後一次免費線上meeting討論
費用不包含：
- 前往泳池和潛點的交通
- 泳池門票
學員需自備：
- 泳衣、泳帽、泳鏡
課程後訓練方案
- 繼續訓練方案：
(a) 幫您安排當週課表，包含一次線上meeting： 1,500 元/週
(b) 僅課表方案：3,600 元/一個月，9,000 元/三個月 - 加入訓練群組，優惠價參加泳池團練
課程地點
台北市游泳池
常見問題 FAQ
我們會提供平時可以在泳池練習的方式，讓你可以自我練習。
若是有特別希望加強的部分，也可以再加課，或是參加後續訓練方案：
(a) 幫您安排當週課表，包含一次線上meeting： 1,500 元/週
(b) 僅課表方案：3,600 元/一個月，9,000 元/三個月
開課日前第30日以前取消，退款80%。
開課日前第14日以前取消，退款50%。
開課日前14日內恕無法退款，但可以轉讓或改期。
開課後恕不退款。