AIDA 是世界最廣泛認可的組織、最大的自由潛水組織，且為最大比賽籌辦組織，在自潛相關的研究、教育、環境等各方面議題持續更新。若以 休閒潛水 為主要目的， AIDA 2 ~4 即可有系統的打好自由潛水基礎，成為世界最大的自由潛水社群的一份子。

Molchanovs Wave 1，考核標準略低於 AIDA 2，也很適合初階休閒潛水。不過 Molchanovs 課程在 Wave 1 初階課程即介紹 無蹼 (no fin) 、Wave 2 進階課程教授 單蹼 (monofin) 技巧，並提供線上訓練資源，若對於自由潛水訓練、比賽有興趣，且特別想要學習無蹼技巧，可以選擇上 Molchanovs 的課程。

第一次上自由潛水課程，可以選擇從 AIDA 1（一日）或是 AIDA 2（三日）開始。

AIDA 1 為自由潛水入門課程，用一天的時間全面認識自由潛水、有哪些安全規範，並實際操作基本的自由潛水技巧。
→適合學員：想先體驗看看、從基本開始慢慢學習、無壓力接觸自潛。

AIDA 2 為自由潛水初階課程。包含 AIDA 1 所有內容，並將會有更詳盡的身體、心理技巧練習、安全救援練習。
→適合學員：具備200m不間斷游泳能力，或有浮潛、水肺潛水、海泳、湖泳等「開放水域」經驗。

無壓力自由水入門！

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不同自由潛水系統間並非不相容。

已具備證照，想要更精進實力的學員，澄實自潛提供交叉認證 (crossover)。

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若有志於一次學習兼具兩系統的優點，澄實自潛也提供初階課程 AIDA 2 + Wave 1，課程內容更豐富、訓練更扎實，你可以全面性認識適合自己的自由潛水。

進階課程尚不提供雙證照。我們希望進階課程學員，可以更穩紮穩打的將身體、心理預備好，讓每一潛都是穩定與自信的。在單一系統練習中，搭配澄實教練比賽、訓練、瑜珈的專項，用更細膩的方式，帶領學員在自由潛水中增加身心覺察和雕塑自由潛水的細節。若在完成 AIDA 3 或 Wave 2後想要跨系統，我們提澄實結業學員交叉認證優惠方案。歡迎來訊諮詢。

報名雙證照課程，歡迎加入LINE諮詢與討論。

• 結業後能演示相應技巧發證：AIDA 1、AIDA Youth 兒少課程（6-15歲）。
• 通過個別考核發證照：AIDA 2、AIDA 3、 AIDA 4、Wave 1、Wave 2。
• 詳細請見個別課程介紹頁面。

如考核未通過，結業後可先發相應的前一等級證照或是泳池證照（泳池證 = 已通過泳池考核）。
補考期限為 1 年，可參加課後「補考專場團課」，或預約「個別課」皆可安排補考。

證照課程上完後，如有未通過的項目，會先依據學生能力，核發相應證照（AIDA 1、ADIA 2、AIDA 2 Pool、AIDA 3 Pool…等）。

• 課後一年內，都可以補考，將考核項目全數完成後，即可取得完整 AIDA2/AIDA3 或 Wave1/Wave2。
• 課後超過一年，需要重新上課（澄實學員享學員折扣價格）。

可以參加「團課 – 補考專場」或預約「個別課」考核。

每個月皆有一場補考團課，個別課則是客製化，隨時預約。AIDA4高階課程僅接受個課補考。

另外也開放多場練習用的團課、一對一/一對二個人訓練規劃，歡迎大家常來練習，和教練討論，我們會盡力幫助你解決問題、達到你的目標。

自潛能力並不是完全用數字來衡量的，安全、開心的自潛更重要！

套句自潛傳奇人物 Natalia Molchanova的名言：「當你放鬆的自潛，你對周圍環境及自身的感知，會帶給你難以言喻、前所未有的感受。 這才是自由潛水中最珍貴的部分，而不是你所達到的距離。」

一步一腳印，好好把技巧練熟，考核的標準自然能輕易達標。